抖音刘芳形体训练有用吗能减肥吗，有跟着刘芳形体瘦下来的吗

近年来，抖音视频上除了一些娱乐的视频，也出线了很多的健身类、形体类的视频，大多意思是在帮助大家在家也能自己跟着健身。健身塑性一直是大家讨论最多的话题，尤其是女生，尤其重视。抖音刘芳就是做形体的训练，那么有用吗?可以瘦下来吗?

抖音刘芳形体

简单点来说，就是形体与礼仪在我们日常生活中的应用便是令你变成一个有礼仪的人，身体语言同时也会危害到您所展现出的形体礼仪。

刘芳的视频让大家了解掌握各种各样身体语言的含义，及其在什么场所，和什么人接触时的身体语言……假如一个人的身体坐的很直，头也摆的很正则所表述出的含义是自信心、严肃认真。头顶部往上则表明处在思索中;头顶部略微往前表明聆听、很关注、全神贯注。假如头顶部略微向后点表明一种害怕、犹豫。当然这种所表示的点并不是每个人全是这种表现。大家一般所举实例皆为一般性，自然还会存在特殊情况时。

主打形体管理的@刘芳形体礼仪连续上榜Top20，@刘芳形体礼仪更是在今年的4月斩获了488.4w的新增粉丝。

以免费的陪伴式直播教学迅速积累了一大批用户。如@思娴雅学领航者文化传媒和@刘芳形体礼仪，都主要依靠直播涨粉。以@刘芳形体礼仪为例，她在过去30天里涨粉达到了461.1万，由直播贡献的涨粉量为296.6万,占比达64.32%。02.@刘芳形体礼仪涨粉千万的密码依靠陪伴式直播教学训练，多个运动健身类账号在抖音快速崛起，他们中，有很多处于涨粉快车道。下面，我们不妨一起来解锁陪伴式直播教学的涨粉密码。

@刘芳形体礼仪，她的直播课程包括形体梳理、气质打造和瘦脸美颜等内容，并且会持续在直播间中传达女性要爱美的理念。而她发布的短视频，内容会更为多元，包括活动出席、媒体访谈、生活日常，以及在各高端场合进行的气质培训等，以展现自己的优雅气质和专业度，吸引更多精准用户关注，人设强化的意义更明显。

刘芳老师形体课真的能瘦吗?

形体训练课当然是有用了，特别是刘芳老师的形体训练更是对你的体形有着非常强大的影响，刘芳老师现在已经是抖音网络非常具有影响力和知名度的网络红人。她教我们做的每个动作都会对身体的各个部位都会起着至关重要的作用，贵在持之以恒。只要坚持下去，你的体形会越来越好。

形体课，它就是对人们的塑形形象改善以及气质的改善起到一定的作用，但是如果想瘦，它主要是通过减脂刘芳老师的那些动作减脂塑形的可能性就不太大了，因为减脂也一定要进行肌肉力量的训练，就不光光是修行，如果身材本身比较好，那么做刘芳老师的训练会比较有效果，如果身材本身偏胖，想通过这个课程只能减到一定的程度，但是如果想再在这个地方有所提升的话，那么一定要做减脂和力量训练。

我们现在坐姿和站姿有时候都不是很注意，对身体也是危害的，所以跟着刘芳连形体对我们的体态也是会改变的。长期坚持肯定是会有效果的，凡是讲究坚持。